Fitness
Knusprig-pikante Mandeln (Low-Carb)
Pro Portion (ca.65g) ca. 498 kcal/2082 kJ, 16g E, 47g F, 5g KH. Zubereitungszeit ca. 5 Minuten (plus Röst- und […]
Artikel von Dany
Frühstück
Möhren-Eier-Frühstück (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 15 Minuten. Pro 100g, 81 kcal, 340 kJ, 3,9 E, 4,8 F, 4,9 KH Zutaten für 2 Portionen: […]
Backen
Eiweiß-Chips ohne Kohlenhydrate (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 5 Minuten (plus Backzeit). Pro Portion (6 Chips) ca. 11 kcal/46 kJ, 1,3g E, 0,5g F, 0g KH. […]
Hauptgerichte
Salamichips mit Käse überbacken (Low-Carb)
Zubereitungszeit ca. 5 Minuten (plus Backzeit). Pro Portion (10 Chips) ca. 371 kcal/1550 kJ, 27g E, 20g F, 0g KH. […]
Backen
Käsehäppchen mit Forelle (Low-Carb)
Bearbeitungszeit ca. 10 Minuten (plus Backzeit). Pro Stück ca. 213 kcal/885 kJ, 16g E, 15g F, 3g KH Zutaten für […]
Fitness
Kohlpäckchen mit Asia-Hühnchen (Low-Carb)
Bearbeitungszeit ca. 25 Minuten (plus Marinier- und Bratzeit). Pro Stück ca. 132 kcal/552 kJ, 13g E, 8g F, 4g KH. […]
Fitness
Frikadellen aus Zucchini und Lachs (Low-Carb)
Bearbeitungszeit ca. 20 Minuten (plus Gar- und Bratzeit). Pro Portion ca. 355 kcal/1485 kj, 28g E, 26g F, 4g KH. […]
Hauptgerichte
Couscous mit Rindfleisch und Gemüse
Couscous mit Rindfleisch und Gemüse ist das typische Freitagsessen in Marokko. Neben der Tajine ist Couscous eines der Nationalgerichte Marokkos […]
Hauptgerichte
Möhren Ingwer Suppe
Ingwer ist nicht nur ein Gewürz, er wirkt sich auch auf die Gesundheit aus. Die Knolle kurbelt die Verdauung an, […]
Hauptgerichte
Cobb Salat
Ein toller abwechslungsreicher Salat mit Hähnchenbrust und Bacon. In nur 30 Minuten zubereitet. Pro Portion ca. 623 kcal/2615 kj, 30g […]